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貧血的癥狀 身體出現這些表現可能是貧血

  貧血是常見的一種疾病,患有貧血之后身體會出現多種體現的癥狀,長時間的貧血對我們的身體有極大的危害,嚴重會影響生命安全,很多人在患有貧血之后是在食物方面進行調理,那么貧血吃什么對身體好?想知道那就要繼續看了。

  貧血的癥狀

  1、消化系統:患有貧血之后我們的消化系統會出現一些癥狀,患者常常會感覺自己的食欲減退了,腹部總是出現脹氣的情況,沒有吃多少東西就感覺已經飽了,有的時候會有惡心出現,并且無緣無故的有了便秘,這個時候要小心是貧血了。

  2、軟弱無力:貧血主要的表現癥狀就是感覺乏力,經常會有疲乏困倦出現,這主要是因為肌肉缺氧的原因導致的,患有貧血的朋友應該在平時多注意自己的身體,及時進行休息,不要過于勞累,平時多吃補血的食物。

貧血主要的表現癥狀就是感覺乏力

  3、呼吸系統:氣急或呼吸困難大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

  4、中樞神經系統:患有貧血沒出現頭暈是比較常見的癥狀,這時還伴有眼花,耳鳴,注意力不集中等等的情況,如果患有貧血比較嚴重的朋友很有可能會出現暈厥的情況,特別是老年患者。所以患有貧血的朋友要盡早治療。

  5、神經系統癥狀。患者通常會有手足麻木、行走不穩、反應遲鈍等神經系統癥狀體征,貧血的癥狀還了并有偏食或營養不良史,尤其是大于1歲的幼兒不添加輔食,就有可能為維生素B12或葉酸缺乏的巨幼細胞性貧血。

  6、貧血合并黃疸:貧血患者的臉色蒼黃,嚴重時尿色可成茶色、葡萄酒色,甚至醬油色樣的血紅蛋白尿,有時還有脾臟的輕度腫大,這種病大多為溶血性貧血。這些都是常見的貧血的癥狀。

  7、心血管系統:心悸為貧血患者突出的癥狀之一,有心動過速在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音,稱為貧血性雜音,嚴重貧血可聽到舒張期雜音,嚴重貧血或原有冠心病可引起心絞痛,心臟擴大導致心力衰竭。

  8、皮膚粘膜蒼白:皮膚粘膜結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響,一般認為瞼結合膜手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。

  9、泌尿系統:貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。

  10、生殖系統:婦女患者中常有月經失調如閉經或月經過多,在男女兩性中性欲減退癥狀均多見。

  貧血吃什么

  吃紅肉

  貧血的話就得注意多補充血紅素鐵,由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收,所以貧血的人要注意在平時多吃些紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉等。

貧血的話就得注意多補充血紅素鐵

  吃蝦皮

  蝦皮其實是一種特別好的食材,它不僅有“鈣庫”的美稱,也含有豐富的鐵、磷等礦物質,而且也比較便宜,在平時做湯的時候、炒雞蛋的時候,都可以加入一些蝦皮,不僅能提升口感,而且還能補血補鈣。

  多吃紅棗等

  紅棗、紅豆、桂圓等含鐵的含量也是比較高的,雖然人體對其中的鐵質利用率沒有肉類的高,但用來補血的還是有一定效果的,尤其是紅棗、桂圓可以直接吃,隨時吃補血更方便。

  吃動物肝臟

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