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雨水是什么意思

雨水養生

雨水是什么節氣

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雨水節氣,顧名思義,表示降水開始,雨量逐步增多,也預示著早春的氣息已經襲來。那么在這新春伊始的節氣里,有哪些可以幫助人們養生保健的好方法呢?民福康健康本期雨水專題為大家詳細介紹雨水節氣的養生方法。

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1.2018年雨水的時間。
2.2018年雨水是幾月幾日。
3.2018年雨水陰歷是什么時候。
4.雨水節氣的由來。
雨水節氣的有趣習俗

雨水節氣的有趣習俗

到了雨水節氣,按照習俗出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。

雨水節氣的氣候變化

雨水節氣的氣候變化

雨水節氣的氣候特點,總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。

雨水節氣的含義

雨水節氣的含義

雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多,而且表示氣溫的升高。

雨水節氣農事小提示

雨水節氣農事小提示

農業上要注意及時澆灌,以滿足小麥拔節孕穗關鍵期的水分供應。

把脾胃氣滯調養好

飲食要少酸多甜

春捂防病有講究

飲食以平性為宜

保持好心情忌怒忌郁

雨水養生先要養肝

雨水養生要適當運動

把脾胃氣滯調養好

把脾胃氣滯調養好

在雨水節氣之后,隨著降雨有所增多,寒濕之邪易困著脾臟。同時濕邪留戀,難以去除,故雨水節氣養生應當著重養護脾臟。中醫認為,脾胃為“后天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。

飲食要少酸多甜

飲食要少酸多甜

雨水節氣養生應該吃些辛甘發散之品,不宜吃酸收之味。飲食調養要投臟腑所好。食品應選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,少食辛辣之物。總之,雨水節氣后在生活上要逐漸晚睡早起,調養心情,防肝火上升,飲食要選辛溫發散之品。

春捂防病有講究

春捂防病有講究

雨水節氣初春到來,氣溫回升,但這個回升是一個漸變過程,氣溫會忽高忽低,天氣會忽冷忽熱,人們常常不能預測到這種變化,遇到氣溫回升就減去衣服,而突然氣溫下降了,衣服還沒有加上,這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患,也會使原來的疾病加重。

飲食以平性為宜

飲食以平性為宜

雨水時節氣候轉暖,但又風多物燥,常常會出現口舌干燥、嘴唇干裂等現象,因此應該多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發的開始,陽氣發越的季節,應少食油膩之物,以免助陽外泄。所以,春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養脾臟。

保持好心情忌怒忌郁

保持好心情忌怒忌郁

雨水節氣后,氣候寒溫不定,除了易導致外感病的發生,還極易引起人們的情緒波動,形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢,進而影響身心健康,同時還是高血壓、心臟病、哮喘等病反復發作的誘發因素。所以雨水節氣養生春季養肝氣升發,忌怒,忌郁。

雨水養生先要養肝

雨水養生先要養肝

雨水節氣應當喝花茶,好是喝菊花茶。菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一兩滴蜂蜜好。除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲勞的效果。睡覺前,用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能。

雨水養生要適當運動

雨水養生要適當運動

講起雨水節氣,專家不提倡晨練。因雨水節氣日出的時間較晚,植物還沒進行完光合作用,空氣中的氧氣不足,空氣條件不是很好。春天運動健身時間可選擇14:00至20:00。研究表明,14:00之后,人體機能開始上升,17:00至19:00達到佳,鍛煉選擇在此時顯然適宜。

雨水養生要這樣吃身體才好

雨水養生要這樣吃身體才好

雨水節氣好禁酒,飲食不要過量,七分飽就可以了,這樣會讓你的身體更有活力。

補鈣吃這物比喝骨頭湯好

補鈣吃這物比喝骨頭湯好

雨水節氣養生十分重要,尤其是要注意補鈣,骨骼是人體生長的基礎。

雨水養生多吃水果身體好

1.石榴,色彩鮮艷、子多飽滿,象征多子多福、子孫滿堂。

2.橙子,它是一種營養價值非常高的水果,含有非常豐富的維生素C。

3.獼猴桃,它特有的獼猴桃堿可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收。

雨水養生這樣吃蔬菜可防病

雨水養生這樣吃蔬菜可防病

雨水時節天氣多變,多吃蔬菜可以強身防病。

雨水養生需注意四大要點
1.注意預防倒春寒引起的疾病。
2.對于年老體弱者,春季不宜用冷水。
3.暖濕天氣注意脾胃氣滯。
4.飲食以甘甜中性為宜。
防病養生為你支妙招

防病養生為你支妙招

雨水時節是呼吸道傳染病的好發季節,多喝生姜紅糖水能預防疾病。

雨水養生要注意防感冒

雨水養生要注意防感冒

雨水時節氣溫忽高忽低,平時可以適當喝點蜂蜜水來提高免疫力。

雨水節氣要謹防上火

雨水節氣要謹防上火

雨水節氣造成上火的原因有很多,多由于飲食起居不當引起。

雨水節氣謹防三種疾病

雨水節氣謹防三種疾病

雨水時節由于氣溫回暖,降水較多,此時容易引發三種疾病。

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