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治疗打鼾 这些奇葩“止鼾”秘方真靠谱吗

  我们都希望自己睡觉的时候,能够有一个安静的环境,好不要有任何声音,如果身边的人睡觉打鼾的话,相信你脸想死的心都有了吧。这个时候,大家都会想各种各样的方法来止鼾,但是这些妙招真的有用吗,一起来看看吧。

  很多人睡觉都会有打鼾的现象,不过,你知道吗,睡觉打鼾其实这是一种病的,我们得积极的治疗才?#20449;丁?/p>

  如果我们有睡觉打鼾的习惯的话,不仅影响自己,?#22815;?#24433;响他人,那么众多的止鼾秘方真的都靠谱吗?下面我们就一起了解一下吧!

  花椒水法

  可信指数:★

  网传的花椒水法:取花椒5~10粒,睡前用开水冲泡,待水凉后服下,连服5天,可治疗打鼾。这个方法在网上流传得非常火,用法用量每个地儿说法还不一样。因为?#35889;?#26041;法很简便,很多人都觉得那就试试吧,反正也没损失。

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  中医里也有理论认为打鼾是痰滞气於所致,但是我咨询过中医科医生,治疗鼾症绝对不是光靠花椒就能解决问题的。而且,很多人是不适合吃花椒的,比如孕妇,食用太多花椒会令人“乏气失 明”(引自《千金·食治》)。

  因此,小编建议打鼾的朋友,如果你想通过中医来调理的话,那么好去正确的中医院去看,不要总是尝试一些没有经过临床验证的网络“秘方”。

  漱口水法

  可信指数:★

  网传的漱口水法:临睡前将3~4?#38382;?#21475;液用温水稀释后,漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这个奇葩的方法认为,漱口水中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉?#28779;?#33180;处于充?#27490;?#34880;状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。但这种说法太无凭无据。

  当鼻腔、软腭或者舌根,由于肌肉松弛导致呼吸道塌陷,道儿变窄了,不仅会阻碍正常呼吸,气体?#22815;?#22312;狭窄的缝隙里哭出声儿,成为鼾声。而肌肉松弛或紧张主要是依靠神经调节的,想靠“粘膜血液供应好”来保持肌肉紧张,是没有科学依据的。

  上面这些方法我们一定要注意准确的判?#24076;?#26377;些偏方秘方是非常不靠谱的,我们一定要注意不要被蒙骗,以免给我们的身体带来伤害,同时也希望各位都好相信科学的方法,这样才可以保证我们身体健康!

  中医按摩4穴位治打鼾

  很多人熟睡后都有打鼾的?#24471;?#30149;,有的人意识不到打鼾其实是一种病,还沾沾自喜的认为打呼噜是睡得香!想要告别恼人的打呼噜恶习,看看保健按摩指南有啥方法能帮到你!

很多人熟睡后都有打鼾的?#24471;?#30149;

  打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。

  中医觉得,如果你想有效的止鼾的话,那么按摩穴位的效果是非常好的哦。我们可以每天早上晚上分别做一次,每个穴?#35805;?#25705;3到5?#31181;櫻?#25353;阴陵泉、丰隆、中脘、天枢的顺序进行。

  1、阴陵泉穴

  此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,?#27490;?#20869;侧髁后下方凹陷处。

  2、丰隆穴

  此养生穴位更是一个祛痰、止咳的穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明?#22919;?#26159;?#22919;?#30340;络穴,属于?#22919;至?#32476;脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果?#20219;?#26126;显。中医常用它来治疗?#20154;浴?#21742;喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外?#20934;?#19978;8寸。

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